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BMI値18.6
体脂肪率22.0
筋肉量31.70
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 88,74g | Carbh: 159,33g.
Desayuno: ゴルゴンゾーラチーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, 酢, トマト. Almuerzo: セブンイレブン 黒豆大福, トマト, 小松菜, 白菜, サーモン. Cena: しめじ, ほうれん草, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, シャトレーゼ 塩豆大福, チョコチップクッキー. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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