Diario de Chrisso Z, 04 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:

520 kcal

Grasa: 22,35g | Prot: 50,49g | Carbh: 31,59g. Desayuno: Western Star Original Salted Butter, Toasted Mixed Grain Bread, Boiled Egg, Black Tea. Almuerzo: Raspberries, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. Cena: Woolworths Feta & Spinach Chicken Sausages, Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Pumpkin. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 🥰👌

10 oct. 21 por el miembro: trishjones


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