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Sibuk kerja. Jarang olah raga. 😞
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 78,41g | Prot: 64,49g | Carbh: 161,66g.
Desayuno: SuperIndo Kerupuk Seblak, Sayur Lumpia, Air, Sayur Campuran, Nasi Putih. Almuerzo: Teh Manis, Getuk, Flimty Flimeal, Telur Asin, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Indomie Mie Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Sosis Solo, Tahu Goreng. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mahastry
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