Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 65,63g | Prot: 118,78g | Carbh: 230,04g.
Desayuno: Chia Seed, Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Gula Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Tango Walut, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Onde Onde, Dimsum, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Master Kim Hot & Spicy Potato Stick, Wings Food Ale-Ale, Permen, Fitbar Fitbar Choco Delight, Air, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Gula Pasir, Alpukat. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Pole Dance - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de salwabadjrii
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