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Buongiorno a tutti!!Stamattina sveglia alle 4!🥱
Direi che non partiamo benissimo(la bilancia non vuole collaborare)!🙈
Nonostante abbia abbassato i macro,le kcl e abbia iniziato a fare degli allenamenti completi la scorsa settimana,niente,sono pure aumentata di peso!😅😂
Però questo non mi distoglierà dal godermi i piaceri della cucina napoletana!😛🤪
Sono pronta e bella carica!!💪🏻Napoli,arrivoooo!❤️
Buon inizio settimana a tutti!🌼
Ps.bilancia ci vediamo tra 7 giorni...🙈👋🏻
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 37,20g | Prot: 55,81g | Carbh: 306,02g.
Desayuno: Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi. Almuerzo: Rispo Sfogliatella Riccia. Cena: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pizza Marinara. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestive, TUC Cracker Cotti al Forno. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Buon viaggio Chiara e goditi la vacanza 😁
03 oct. 21 por el miembro: Rolus
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Buondì buondì 🤗..una volta impostata la giusta routine, salvo poche eccezioni, dietologi e nutrizionisti tirano le somme dopo 4-8 settimane..pesarsi spesso è fuorviante per diverse ragioni, il tuo corpo sta cambiando, dagli tempo e non preoccuparti del numero sulla bilancia per ora 😉!
03 oct. 21 por el miembro: manueldigiu
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Buongiorno Chiaretta! 😃 non preoccuparti del peso… ci sarà tutto il tempo per rimediare… goditi la vacanza 😁 Buon viaggio 🛫
03 oct. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
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Ciao Chiara buongiorno......divertiti e assapora la vacanza.....niente pensieri solo divertimento!!!👍👍🥰👍👍
03 oct. 21 por el miembro: Wandaosiris
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Buongiorno Chiara, goditi la vacanza, non pensare alla bilancia... 🌹🥰😘
03 oct. 21 por el miembro: Il Grande Puffo
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Buon viaggioo!! Niente bilancia, solo pensieri positivi e relax💗💗
04 oct. 21 por el miembro: Skikkola
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Chiara va dove ti porta il cuore …non pensare a bilance e allenamenti ….goditi questi giorni stra meritati. Buone vacanze🥰
04 oct. 21 por el miembro: valef77
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04 oct. 21 por el miembro: micina85
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04 oct. 21 por el miembro: Mel87Mel
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Chiara ti farà solo bene. voglio sapere tutto ❤️👏👏❤️
04 oct. 21 por el miembro: marì82
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Ciaooo carissima, anche questo non l’avevo visto🙈🙈
Goditi le vacanze🤗😘e non pensare alla bilancia. Secondo me abbassando le calorie+allenamenti completi=ritenzione, tutto qui🤗😊non preoccuparti
Buon pomeriggio cara
05 oct. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
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Finalmente oggi ho trovato un po’ di tempo per leggere tutti i vostri commenti!!🎊
Grazie mille a tutti!!😘
Sì il numero della bilancia non mi preoccupa proprio...😂
Lo avrete visto anche dai miei recenti post!🤪
Me la sto godendo alla grande!
Peccato per il tempo...Mi hanno detto che era da aprile che qui a Napoli non pioveva!🙄
Però nonostante tutto,non mi sta facendo mancare niente,sia per le visite a musei/chiese che a tavola!😜
Buona serata a tutti!❤️
06 oct. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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Peso Histórico de Chiara.D.89
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