Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 111,84g | Prot: 168,32g | Carbh: 373,00g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Basko Torta Frolla e Mandorla, Doria Bucaneve 6 Cereali. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Auricchio Provolone Piccante, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Cipolle Rosse, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Uva, Auricchio Provolone Piccante, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette le Classiche, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Pasa Bocas / Otros: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Mars Mars, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Muller Yogurt Magro Colato Gusto Cheesecake al Lampone, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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