Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 47,04g | Carbh: 103,68g.
Desayuno: Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers. Almuerzo: Lay's Barbecue Potato Chips, Select Signatures Cheeseburger Sliders, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Athenos Feta Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Dole Spring Mix Salad, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Air Popped Popcorn. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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