Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 137,56g | Carbh: 86,67g.
Desayuno: Svetia Stevia, Café, Aguacate, Sara Lee Pan Multigrano, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo, Huevo, Jamón de Pavo. Almuerzo: Limonada, Tocino, Jícama, Zanahoria, Lechuga, Queso Cheddar, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Queso Panela, Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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