Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 165,73g | Carbh: 366,43g.
Desayuno: Pisang, Ikan Bawal, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Almuerzo: Pisang, Ikan Bawal, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Air. Pasa Bocas / Otros: My Roti Roti Isi Krim Susu, MuscleMeds Carnivor Beef Aminos, Pisang, Kapal Api Special Mix, Pisang, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BUDI ANDRI1
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