Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3438 kcal
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Grasa: 119,57g | Prot: 183,57g | Carbh: 414,65g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata (TACO), Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nutella Nutella, Barion Tubetes, Fini Marshmallow, Morangos, Banana Prata (TACO), Brownie, Garoto Chocolate Branco, Burger King Batata Frita (Média), Burger King Chicken Duplo. Cena: Escondidinho de Aipim com Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mrs Taste Calda de Chocolate com Avelã , Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Bio Casein, Banana Prata (TACO), Vigor Iogurte Grego Tradicional, Naturovos Albumina. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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