Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 235,40g | Carbh: 259,42g.
Desayuno: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Rolled Oats , My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Bega Peanut Butter, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Macro Roasted Fruit & Nut Mix, My whey protein, Gala Apples. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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