Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2014
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 92,63g | Carbh: 385,61g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Plain Pancakes . Almuerzo: Smart Ones Smart Creations Teriyaki Chicken & Vegetables. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Vlasic Bread & Butter Chips, Land O'Lakes Light American Cheese, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Spaghetti, Tomato Sauce, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Martin's Potato Hamburger Rolls, Heinz Tomato Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars (Dark Chocolate, Peanut, and Almond), Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. más...
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3982 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Boxeo - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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