Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2014
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 69,89g | Prot: 144,64g | Carbh: 347,38g.
Desayuno: Sue Bee Honey, Bananas, Turkish Coffee. Almuerzo: Vegetable Oil, Tomato Sauce, Garlic, Onions, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Swiss Chard, Cooked Lentils, Eggplant, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, 100% Whole Wheat Pita Bread, Smoked Salmon. Cena: Deli Sliced Ham, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Plain Yogurt (Skim Milk), laklouk Double Creme Light, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Market Pantry Hot Dog Buns, Planters Deluxe Mixed Nuts, Japanese Plum. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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