Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 84,11g | Carbh: 256,98g.
Desayuno: Café, Misto com Ovo e Manteiga no Pão Francês. Almuerzo: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético, Uísque, Kibon Eskibon, Pão na Chapa, Croissants de Queijo. más...
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4048 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Tenis - 45 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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