Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 142,58g | Prot: 132,29g | Carbh: 278,47g.
Desayuno: Misto com Ovo e Manteiga no Pão Francês, Café. Almuerzo: Suco de Limão, Macarrão Alho e Óleo, Wessel Bife de Chorizo. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Duplo Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego. más...
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4013 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Tenis - 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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