Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 35,70g | Prot: 70,75g | Carbh: 199,37g.
Desayuno: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Whole Psyllium Husks. Almuerzo: Avocados, Cooked Beets (from Fresh), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Cathy's Chana Dal. Cena: Farmer John Extra Lean Ground Pork, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Brach's Candy Corn, Pears. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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