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BMI値18.3
体脂肪率21.5
筋肉量31.50
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 27,70g | Prot: 87,84g | Carbh: 135,13g.
Desayuno: クラフト モッツァレラチーズ, めかぶタレ付, きゅうり, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, 酢, トマト, 卵. Almuerzo: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン コールスロー (130g). Cena: 味噌, しらたき, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, 豚白モツ. Pasa Bocas / Otros: 山崎製パン 葛まんじゅう. más...
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peso estable
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