Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 169,36g | Carbh: 236,55g.
Desayuno: Vinaigre (Cidre), Reflex Instant Whey. Almuerzo: Le Phare du Cap Bon Harissa, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Sauce Sriracha, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Aldi Pain Burger, Linguine, Thé Vert, Petit Navire Thon Vapeur, Myrtilles, Myprotein Impact Whey Protein, Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Blanc de Dinde, Prozis Sauce Barbecue Zero , Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Salade Verte. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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