Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 52,78g | Prot: 64,93g | Carbh: 191,30g.
Desayuno: Nestlé Fitness Énergie Nutritive Chocolat Noir . Almuerzo: Charles & Alice Compote de Pommes, Auchan Pâte Brisée sans Gluten , Fraises, Activia Yaourt Nature, Filet Mignon de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois Cuits, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Leffe Bière. Cena: Amandes, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat , Graines de Tournesol Décortiquées, Saint Agur Crème de Saint Agur, Jambon Cru, Florette Radis, Épinard, Jambon de Dinde, Activia Nature, Flan de Courgette. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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