Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 60,99g | Carbh: 151,86g.
Almuerzo: Golden Toast High Protein Toast, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Alnatura Rote Linsen. Cena: Möhren, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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