Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 105,86g | Carbh: 166,60g.
Desayuno: 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. Almuerzo: Tirol Creme de Leite, Qualitá Cobertura de Caramelo, Coberturas de Morango, Banana Prata, Mirtilos, Morangos, Cerejas Maraschino, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Sorvete de Flocos, Nestlé Sorvete de Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Psyllium, Vitafor Whey Fort . Cena: Kopenhagen Tablete de Chocolate Amargo, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Melancia, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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