Diario de Irishjean29, 06 oct. 21

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I'm back! was doing great and them my father died. I shut down, stopped exercising and ate whatever I felt like eating. I put back on half of what I lost. :-( Time to snap out of it and get back on track!

103,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2021:

810 kcal

Grasa: 21,00g | Prot: 39,00g | Carbh: 116,00g. Almuerzo: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Cena: Signature Cafe Pasta Rigatoni Ala Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sliced Pickled Beets, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. más...

319 kcal

Ejercicio: bike - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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Comentarios

Sorry to hear of your recent loss. Be gentle and do self-care.

06 oct. 21 por el miembro: HCB

You did be gentle and self care and now it’s time to REALLY do self care and do the things that can put you back on the road to being the healthiest you can be in the future.. . I bet if your dad had one wish for you this would be it.

07 oct. 21 por el miembro: Kenna Morton

so sorry for your loss and prayers 🙏 good luck with your journey

07 oct. 21 por el miembro: ridemariel

I’m so sorry for your loss❤️🙏

07 oct. 21 por el miembro: jcmama777

Sorry for you loss🙏🏽, and wishing you the best💗

07 oct. 21 por el miembro: Daughter of the_King

Thank you so much.

07 oct. 21 por el miembro: Irishjean29


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