Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 72,91g | Carbh: 97,01g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Anthony's Whole Psyllium Husks, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Best Foods Real Mayonnaise, Pickles, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Cena: Trader Joe's Grapeseed Oil, Best Foods Real Mayonnaise, Cooked Artichoke (from Frozen), Lettuce, Farmer John Extra Lean Ground Pork. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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