Diario de claudiao.filho, 06 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 78,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2021:
1337 kcal Grasa: 10,99g | Prot: 46,32g | Carbh: 268,15g.   Desayuno: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Panco Pão de Milho. Almuerzo: Banana Prata. Cena: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Milho. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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