Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 109,45g | Carbh: 186,64g.
Desayuno: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 제스프리 썬골드키위, 플라하반 Quick Oats. Almuerzo: 계란흰자, 라면국물, 농다원 포두부. Cena: 열무김치, 미역무침, 묵무침, 소라, 문어숙회, 밥. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 혼합 견과류, 계란 흰자, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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