Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 94,70g | Carbh: 325,91g.
Desayuno: DIA Pão de Forma Light Integral, Margarina, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Pepino (Descascado), Atum em Óleo (Enlatado), Limonada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeitonas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, DIA Leite Desnatado, Muesli (Frutos Secos e Nozes). más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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