Diario de slobbet, 07 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
48,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:
1220 kcal Grasa: 43,86g | Prot: 74,44g | Carbh: 123,87g.   Desayuno: Apples , Sahlen's Smokehouse Ham, Boar's Head Muenster Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Pruvit Keto OS Maui Punch Charged. Almuerzo: Apples , Hormel Compleats Turkey & Dressing With Gravy. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Real Ketones Keto Powder Sticks. más...
peso estable

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Comentarios 
Only worked out for 1 hour today. A combination of mostly strengthing and some cardio. Was planning on 45- 50 min of cardio later but I'm waiting on a dentist office to call me back. I also have to take my old lady dog to the vet this afternoon because she's had a nasty virus for several days. I sure hope she's okay. Maybe I'll get a chance to later. ☹ 
07 oct. 21 por el miembro: slobbet
She's gonna be okay. And I did get my cardio in 😊 
07 oct. 21 por el miembro: slobbet

     
 

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