Diario de Luis Filipe Laranjeiro, 07 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:
1276 kcal Grasa: 40,72g | Prot: 157,21g | Carbh: 70,92g.   Desayuno: Manteiga de Amendoim, Continente Banana, Continente Seleção Presunto Beira Baixa 12 Meses Cura, Nestlé Kvarg Coconut. Cena: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa, Nestlé Kvarg Coconut, Continente Banana, Camarão no Forno ou Grelhado. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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