Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 83 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 45,12g | Prot: 183,84g | Carbh: 237,76g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Susine, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Philadelphia Protein, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero , Salumificio Trentino Carne Salada Del Trentino. Cena: Tattini Zuccherini, Bulk Powders Anacardi , Banana, Scotti Gallette di Riso , Coop Filetti di Merluzzo, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Organic Tiger Nuts , Banana, Bulk Powders Macro Munch , Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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