Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 79,54g | Carbh: 274,19g.
Desayuno: Banana, Queijo Fresco, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Leite Magro, Nestlé Cevada Pensal. Almuerzo: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Maçã, Cuscuz (Cozido), Continente Hambúrguer Frango, Sopa de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru , Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Café com Leite de Gordura Reduzida, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Peras, A Vaca que ri Palitos com Queijo Light. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tânia Medeiros
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