Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 106,77g | Prot: 178,82g | Carbh: 88,69g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Banana Prata, Tirolez Queijo do Reino, Queijo Coalho, Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Black Skull Creatina, Body Action Whey Muscle Hammer. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafasall
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