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Ai, que alegria ! Em 10 dias consegui emagrecer 3,7kg!
Espero que continue assim… o caminho é longo!
🎉🎉🙌🏼🙌🏼
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 85,75g | Carbh: 59,87g.
Desayuno: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido. Almuerzo: La Vita Salada Campestre, Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Scala Queijo Prato, Ratatouille. Cena: Peito de Frango, Molho Pesto, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein Chocodynho, Banana Prata. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
07 oct. 21 por el miembro: James Pereira
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Obrigada ! 🙌🏼
O caminho é longo ainda!
Não sei como uma pessoa tem a capacidade de engordar 20kg na pandemia! 🙄🥺😞😞😞
07 oct. 21 por el miembro: SuzyCostaLima
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Eu consegui essa proeza também...sou compulsiva com doces, aí já era. Toda noite a janta era pizza. Quando não comprava, eu fazia...e quando fazia, eram sempre cinco ou seis de uma vez. E praticamente todas doces.
07 oct. 21 por el miembro: Lorreni
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Pois é, tou me controlando… 💪🏼
07 oct. 21 por el miembro: SuzyCostaLima
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