Diario de WALDEK74, 07 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 28,3 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:

430 kcal

Grasa: 15,21g | Prot: 17,50g | Carbh: 59,36g. Desayuno: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Pomidory Koktajlowe. Cena: Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. más...

1898 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

pięknie, pięknie Panie Waldku 👏👏😀

07 oct. 21 por el miembro: Blue81*

blue Dzięki ☺️ Prawie trzy dychy poszły. Ale walczymy dalej 😉

07 oct. 21 por el miembro: WALDEK74

👍👍👍

07 oct. 21 por el miembro: Klaudiii32

Brawo waldek, nie zwalniaj tępa 💪

07 oct. 21 por el miembro: 1983Roberto

1983Roberto Dzięki 👍

07 oct. 21 por el miembro: WALDEK74

Waldek, jestem pełna podziwu dla osób, które tak o siebie walczą. Życzę żebyś usiągnął swój cel 😀💪. Jest w zasięgu ręki 🙂

07 oct. 21 por el miembro: Blue81*

blue Dziękuję raz jeszcze 😘😘

07 oct. 21 por el miembro: WALDEK74

Cieszę się razem z Tobą 🙂

07 oct. 21 por el miembro: Bagietka81

Bagieciu 😘😘

07 oct. 21 por el miembro: WALDEK74

Wow. :) Gratulacje :) Została wykonana duża praca.

13 oct. 21 por el miembro: Rozwódka

Rozwódka Dziękuję ci bardzo. Oj tak było ciężko ☺️☺️

13 oct. 21 por el miembro: WALDEK74


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