Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4112 kcal
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Grasa: 105,21g | Prot: 204,22g | Carbh: 574,22g.
Desayuno: Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal. Después del Desayuno: BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Enriched White Bread, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Freshlike Mixed Vegetables, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Skinless Chicken Breast, Tres Leche Cake. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de chrisw77
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