Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3445 kcal
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Grasa: 192,43g | Prot: 164,21g | Carbh: 253,73g.
Desayuno: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. Almuerzo: Suco de Limão, Bisteca de Porco Grelhada, Delícias de Ouro Preto Torresmo Pronto, Arroz Branco, Feijoada. Cena: Queijo Coalho, Pancetta, Zinho Pão de Alho Tradicional, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Enrolado de Presunto e Queijo, Sadia Salsicha. más...
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4120 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Tenis - 45 minutos. más...
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peso estable
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