Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2867 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 129,12g | Carbh: 463,29g.
Desayuno: Medalla de Oro Leche Entera, Carnelly Jamón Inglés, Noel Galletas Saltin, Quaker Avena Molida, Banano. Almuerzo: Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola , Arepa Frita, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Del Cerro Alfajor, Café con Leche, Quala Vive 100 Fusion. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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