Diario de friskavelinz, 08 oct. 21

i'm beautiful in my way 'cause God makes no mistakes, i'm on the right track, baby i was born this way✨

81 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1510 kcal

Grasa: 31,97g | Prot: 85,19g | Carbh: 217,58g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Puro Isopro Puro Isopro. Almuerzo: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Nasi Putih, Tempe Kukus, Tumis Kangkung, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Cena: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Kue Kopi. más...