Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 28,02g | Prot: 56,18g | Carbh: 147,36g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Almuerzo: Rempeyek, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Roti, Pisang. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Spinning - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 41,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rifkigunanto
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