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Ok ik had het veel erger verwacht na gisteren.. vandaag een balansdagje (hoop dat het lukt want: vrijdag 😝)
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 98,20g | Carbh: 200,08g.
Desayuno: Arla Lactofree Halfvolle Melk, Chiazaad, Frambozen, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake Protein Powder, Chiquita Banaan. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Volkoren Wrap. Cena: Stokbrood, AH Rundergehakt, AH Verspakket Tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: AH Magnetron Popcorn Zout. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de roweenz
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