Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 56,6 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1975 kcal
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Grasa: 85,42g | Prot: 76,20g | Carbh: 178,80g.
Desayuno: Oikos Vijg Honing, Danone Skyr Framboos, Herve Herve Kaas L'exquis Remoudou, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Solevita Multivitamines Nectar Light, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Niamh Niamh Crunchy Gold. Cena: Carrefour Carrefour Market Focaccia Knoflook & Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Classic Cervela Kip, 2€ Cheddar, Massari Sambuca, Poolse Worsten, Rodenbach Bier, Jupiler Pils, Ben & Jerry's Moo-Phoria Chocolate Cookie Dough. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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