Diario de jeffreysig, 16 mar. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2011
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2011:
1494 kcal Grasa: 47,48g | Prot: 68,33g | Carbh: 216,74g.   Desayuno: frosted mini chocolate. Almuerzo: compleats dumplings. Cena: feta, turkey bacon, 45 calorie bread, slider. Pasa Bocas / Otros: lil drums, Mountain Cooler 25% Less Juice, 100 Calorie Homestyle Popcorn, icee. más...
3172 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 23 minutos, Descansando - 6 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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