Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 48,67g | Prot: 75,82g | Carbh: 141,58g.
Desayuno: Peruvianone Семена Чиа, Alpro Кокосовый Йогурт, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Solgar Omega 3 950 MG, Премия Миндаль Сушеный, Hi Snack Кокосовые Чипсы, Красное Яблоко. Almuerzo: Ситий Двір Гречана Крупа, Агропрод Тофу, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кабачок. Cena: Massimo Gelarty Мороженное Ванильный Мильфей (Наполеон) с Яблочно-Грушевым Чатни, Massimo Gelarty Кедровое Мороженное с Вареньем из Сосновых Шишек и Егермейстером. Pasa Bocas / Otros: Multiplex Попкорн Карамель. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 10 000 шагов - 1 minuto, Ходьба 2000 шагов - 1 minuto, Cross Training - 10 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|