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76,25Kgs aujourd'hui, j'irai plus vite si je n'avais pas de problème de transit, malgré pruneaux, pain complet et légumes, plusieurs jours et avec difficultés pour y arriver, bon rien de grave, passez une bonne journée 😊
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 48,74g | Prot: 79,48g | Carbh: 153,28g.
Desayuno: Lidl Lait Écrémé, Jacquet Pain de Mie Complet, U Bio Confiture Extra Figue. Almuerzo: Figues, Saint Eloi Lentilles Vertes, Lidl Saucisse de Toulouse. Cena: Pain Complet, Lidl Lait Écrémé, Saint Eloi Champignons de Paris Émincés , Géant Vert Asperges Vertes, Oeuf. Pasa Bocas / Otros: U Bio Confiture Extra Figue, Pain Complet. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ma Candy.... Regarde déjà ce beau chemin parcouru.... Reste patiente comme tu l'es, car tu ancres tes réussites.... Je comprends par rapport au transit, j'ai le même problème.... Ce qui marche pour certains ne marche pas pour d'autres.... Il faut peut être chercher de l'aide sur le sujet.... Je suis sûre que certains vont te diriger vers de nouvelles situations.... Prends soin de toi, détends toi 😘 très bon samedi💋🙏
09 oct. 21 por el miembro: natou3
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Merci Natou bonne journée 😊
09 oct. 21 por el miembro: candyneige1103
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sa descend Candyneige à la balance sa motive continue et reste bien motivé 😊Candyneige quand tu as mangé tes pruneaux je te conseil de boire une boisson bien chaud Sais un conseil pas une obligation moi je le fait déçois et je dois dire sa marche super bien passe une bonne journée Et natou a raison tu as un super beau parcours mon ami Candyneige 💐😘👍🤝
09 oct. 21 por el miembro: Nlono7700
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Essaye de boire au moins 3litres d'eau par jour c'est aussi ça aide et pour ceux qui ont un transit compliqué la marqur Hepar est pas mal 🙂
09 oct. 21 por el miembro: Thierryn
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09 oct. 21 por el miembro: candyneige1103
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Oui Thierryn je bois beaucoup d'eau et quand c'est comme cela de l'hepar aussi, merci je suis comme ça, mais je me soigne 😊
09 oct. 21 por el miembro: candyneige1103
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