Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3422 kcal
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Grasa: 124,31g | Prot: 141,92g | Carbh: 254,42g.
Desayuno: Café, ElPozo Salchichón de Pavo, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Domino's Pizza Pecado Carnal, Cerveza. Cena: Hacendado Regañas, Milbona Skyrella, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Vermut, Hacendado Cacahuete Frito, Cerveza, Cerveza, Cerveza. más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 22 minutos, Running - 1 hora y 8 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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