Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 87,53g | Carbh: 178,32g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Banana, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Café com Leite Integral, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Cena: Suco de Abacaxi com Hortelã, Salada de Frutas, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Azeitonas Verdes, Tomates, Palmito, Alface. Pasa Bocas / Otros: Winkert Pão de 10 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de San Furtado
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