Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2014
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 123,34g | Carbh: 389,94g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado, DIA Iogurte Desnatado Light, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Café com Açúcar, DIA Pão de Forma Light Integral. Almuerzo: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Repolho. Cena: Sobrecoxa de Frango, Predilecta Milho em Conserva, Alface de Folha Verde, Tomates, Azeitonas Verdes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Limonada. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Defumado, DIA Pão de Forma Light Integral, Café com Açúcar, Banana, DIA Iogurte Desnatado Light, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Pêra Portuguesa. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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