Diario de grgid979, 09 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2021:
3238 kcal Grasa: 110,80g | Prot: 138,28g | Carbh: 426,87g.   Almuerzo: Pepperidge Farm Goldfish, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Cena: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Wonder Classic Thin Sandwich White, Lipton Chicken Vegetable Soup, Becel Margarine. Pasa Bocas / Otros: No Name Milk Chocolate, Pink Lady Apples. más...
2378 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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