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ん 1 しー 8
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 93,50g | Carbh: 133,42g.
Desayuno: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&エッグ, ザバス For Woman Milk Protein 脂肪0 ミックスベリー風味. Almuerzo: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, はちみつ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Cena: 筑波乳業 無添加 濃いアーモンドミルク てんさい糖入り, ローソン 1食分の野菜が摂れる豚バラと国産野菜蒸し, セブンイレブン 8種具材の卯の花, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0 水切りプレーン濃縮. Pasa Bocas / Otros: 共立食品 素焼きアーモンド. más...
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1217 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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