Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 77,21g | Carbh: 223,76g.
Desayuno: セブンイレブン さばの塩焼, きゅうりの酢の物, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物, ご飯. Almuerzo: セブンイレブン ゆで卵, ほうれん草のおひたし, 丸大食品 あらびきウインナー, らっきょう, トップバリュー 福神漬け, ご飯, グリコ カレー職人 スパイシーチキンカレー. Cena: 絹ごし豆腐, ニラ玉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, プリマハム 厚切りベーコン, 炊き込みご飯, サントリー プレミアムモルツ. Pasa Bocas / Otros: ネスレ 香るまろやかミルクココア, 牛乳. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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