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94 vita fianchi 105 e 107
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 76,63g | Carbh: 222,65g.
Desayuno: Alpro Latte di Riso, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Perugina Cacao Amaro, Caffè (dalla Moca), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Fiorentini Fiocchi d'avena, Dietor Dolcificante Liquido, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, NaturaleBio Olio di Cocco. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, gli Affettati Coppa, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Beretta Pancetta Dolce , Gnocco Fritto, Salame, Gorgonzola, Prosciutto Crudo, I Salumi di Bepi Spalla Cotta. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Ginnastica ginocchio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ornys61
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